在新冠肺炎防控常态化下，如果外出购物该怎样做好个人防护呢？

有几点建议供大家参考

01 外出购物时做好个人防护，包括佩戴口罩，携带便携式免洗洗手液或湿巾。尤其是到地下购物场所、农贸市场购物，使用卫生间，乘坐电梯等通风不好的密闭场所，都要注意戴好口罩。外出购物时如出现感冒症状，建议暂停购物计划并及时就医。 

02 外出购物时建议提前列好购物清单，做好购物路线规划，尽量减少购物次数和缩短购物时间。购物时建议错开购物高峰时间，尤其是参加商场超市促销活动时，建议错峰购物，避免人员聚集。购物做好个人防护，挑选商品或排队结账时，与他人保持1米以上社交距离。

03外出购物时注意呼吸卫生/咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩。不要随地吐痰，口鼻分泌物需用纸巾包好后弃置垃圾桶内。购物时避免触摸购物场所公共物品，接触可能被污染的物品后立即清洁手部，避免用不清洁的手触碰口、眼和鼻。

04外出购物选购食品后，不建议直接品尝未加热的食物，应避免用手直接拿取食物食用。到商场购物用餐时，建议错峰用餐，优先选择通风良好的餐厅，用餐前做好手卫生，如不能满足间隔就餐条件，建议打包后到人员不密集地方用餐。

05外出购物付款时尽量选择刷卡、扫码等非现金、非接触的支付方式。在商场购物过程中，出现发热症状，需告知购物场所工作人员，并根据防疫要求采取必要措施。

内容来自：中国疾控中心