2021年4月是第33个爱国卫生月，

今年的活动主题是

“文明健康 绿色环保”。

卫生是健康的前提，

健康是生命的保障。

创造干净、卫生、整洁的生活、工作环境，

营造文明、和谐的社会秩序，

是你我的共同心愿。

为了身体健康，

在生活中应该注意哪些常识呢？

公共场所应具备的卫生条件

▲室内空气清洁无烟气；

▲微小气候适宜(温度、湿度等)；

▲采光照明良好；

▲环境整洁安静；

▲卫生制度健全；

▲卫生设施完好。

预防食源性疾病的十条建议

▲不买不食腐败变质、污秽不洁及其它含有害物质的食品；

▲不购买无厂名厂址和保质期等标识不全的定型食品；

▲不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件不佳的饮食店；

▲不食用在室温条件下放置超过2小时的熟食和剩余食品；

▲不私自采食瓜果蔬菜和野生食物；

▲不食用来历不明的食品；

▲不饮用不洁净的水或者未煮沸的自来水；

▲直接食用的瓜果应用洁净的水彻底清洗并尽可能去皮；

▲进食前或便后应将双手洗净；

▲在进食的过程中如发现感官性状异常，应立即停止进食。

健康的生活方式与习惯

▲在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻，不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或擦鼻涕使用过的手纸；

▲勤洗手，不用污浊的毛巾擦手；

▲双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手或擦净; 避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品；

▲注意环境卫生和室内通风，如周围有呼吸道传染病症状病人时，应增加通风换气的次数，开窗时要避免穿堂风，注意保暖；

▲衣服、被褥要经常在阳光下暴晒；

▲多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力; 尽量避免到人多拥挤的公共场所；

▲避免接触猫狗、禽鸟、鼠类及其粪便及排泄物，一旦接触，一定要洗手；

▲发现死亡或可疑患病的动物，不要触摸，应立即报告。

怎样养成合理营养，

养成良好饮食习惯？

▲食物要多样；     ▲食盐要限量；

▲饥饱要适量；     ▲甜食要少吃；

▲油脂要适量；     ▲饮酒要节制；

▲粗细要搭配；     ▲三餐要合理。

饮用水的卫生要求有哪些？

▲不含病原微生物，水质对人体无害；

▲无色透明，无异味，不含肉眼可见的杂物。

食物中毒后的应急措施

食物中毒发生后，千万不要恐慌，自乱阵脚，可以采取以下应急措施：

饮水：立即饮用大量干净的水，对毒素进行稀释。

催吐：用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。

处理：将引起中毒的饮食进行有效处理，避免更多的人受害。

个体卫生行为10条

▲饭前便后要洗手；

▲每天早晚刷牙；

▲定期洗澡、理发、剪指甲；

▲服装整洁；

▲勤晒被褥；

▲讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰；

▲每天进行一次锻炼；

▲不吸烟，不酗酒；

▲按时让孩子参加计划免疫；

▲主动学习卫生知识。

爱国卫生运动

不是简单的口号

里面饱含着几代人的付出

让我们继承先辈精神

弘扬优良传统

为建设文明健康的滁州

贡献自己的一份力量

小贴士“爱国卫生运动”小知识

你知道卫生运动之前为何加上爱国二字吗？

讲卫生和爱国之间有什么联系？

1952年3月，为了领导反对美国的细菌战，成立了中央防疫委员会，“爱国卫生运动”运动由此而来。可见这一运动与防疫有着密切的关系。随着时间推移，不少人因为对历史缺乏了解，又没有直观感受，可能对这一运动的意义出现认识模糊。新冠疫情暴发后，相信很多市民终于明白个人卫生与国家的关系，懂得卫生之于一个国家的意义。原来，注重个人卫生习惯的养成，开展轰轰烈烈的卫生运动，真的是爱国的一种方式。

来源：基本公共卫生服务项目宣传平台